Klangmeditation

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Kursnummer: 62318

Mareike Kroschel

http://www.gaiamusic.de

In dem 5-stündigen Workshop geht es um die wohltuende und heilende Kraft der Musik im Kontext der achtsamkeitsbasierten Meditation. Es werden Ansätze der Musikpsychologie und der intuitiven Klangerfahrung sowie die Grundelemente der Vipassana und achtsamkeitsbasierten Meditation dargestellt und erläutert und anhand von gezielten Meditationstechniken, der eigenen Stimme (wer möchte) und den vorhandenen Musikinstrumenten näher gebracht. Ziel des Workshops ist es, jedem/r TeilnehmerIn die individuellen Möglichkeiten entdecken zu lassen, sich selbst durch Klang – ob selbst erzeugt oder durch bewusstes Zuhören – einfach und effektiv wieder in die eigene und innere Mitte zu bringen und die im Kurs erfahrene Technik auch zu wiederholen und nach Bedarf zu verbessern. Um den roten Faden auch nach dem Workshop nicht zu verlieren, wird ein vorbereitetes Handout an die TeilnehmerInnen weitergegeben. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 

Bitte bequeme Kleidung und wenn vorhanden eine Yogamatte und/oder Wolldecke mitbringen sowie etwas zum Schreiben! Für Tee wird gesorgt; bringt euch gerne einen kleinen Snack mit.