NEU: Achtsame Kunstpause

Kursnummer: 60823

Ines Pardigol

Achtsamkeit bedeutet ganz im „Hier und Jetzt“ und bei „sich selbst“ sein zu können. In diesem Kurs wird ein besonderer Fokus darauf gelegt, wie Achtsamkeit helfen kann einen kreativen Flow herzustellen. Die TeilnehmerInnen erleben eine kleine Achtsamkeits-Kunstpause mit vielen Übungen. Im Mittelpunkt dieser Übungen steht das bewusste Atmen, der als Anker genutzt wird, um immer wieder „zu sich selbst zurückzukehren“. 

Der Kurs richtet sich an Achtsamkeitspraktizierende, die ihre Kenntnisse vertiefen wollen, sowie an NeueinsteigerInnen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke und dicke Socken.

Max. 10 Pers.