OUTDOOR: Breathwalk® I

Susanne Weisbach

BreathWalk ist eine sanfte Trainingsmethode, die achtsames, einfaches Gehen mit rhythmischer, bewusster Atmung sowie meditativen Übungen im Freien verbindet. Die Technik ist einfach – die Wirkung tiefgehend und gesundheitsfördernd. BreathWalk erhöht die Konzentrationsfähigkeit, stimuliert das Sehvermögen, wirkt anregend auf Herz-Kreislauf- sowie Stoffwechsel- und Drüsensystem, kräftigt die Rückenmuskulatur und verfeinert das Gangbild. Kurz: BreathWalk bringt mit jedem Atemzug und jedem Schritt mehr Vitalität!

Dieser Kurs vermittelt die Grundlagen für EinsteigerInnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Max. 12 Pers.

Treffpunkt: vor dem Wilhelm-Busch-Museum, Georgengarten 1.