OUTDOOR: Breathwalk® II
Kursnummer: 516123
- Termin: 28.04.2023 - 30.06.2023
- Uhrzeit: Fr 16:00 - Fr 18:15 Uhr
- Kosten: 111 € / 81 € (erm.)
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BreathWalk ist eine sanfte Trainingsmethode, die achtsames, einfaches Gehen mit rhythmischer, bewusster Atmung sowie meditativen Übungen im Freien verbindet. Die Technik ist einfach – die Wirkung tiefgehend und gesundheitsfördernd. BreathWalk erhöht die Konzentrationsfähigkeit, stimuliert das Sehvermögen, wirkt anregend auf Herz-Kreislauf- sowie Stoffwechsel- und Drüsensystem, kräftigt die Rückenmuskulatur und verfeinert das Gangbild. Kurz: BreathWalk bringt mit jedem Atemzug und jedem Schritt mehr Vitalität!
Dieser Kurs vermittelt die Grundlagen für EinsteigerInnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Max. 12 Pers.
Treffpunkt: vor dem Wilhelm-Busch-Museum, Georgengarten 1.
Ohne den Termin am 19.05.