OUTDOOR: Breathwalk® II

Kursnummer: 518421
  • Termin: 14.11.2021 - 12.12.2021
  • Uhrzeit: So 14:00 - So 16:15 Uhr
  • Kosten: 56 € / 41 € (erm.)
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Susanne Weisbach

BreathWalk ist eine sanfte Trainingsmethode, die achtsames, einfaches Gehen mit rhythmischer, bewusster Atmung sowie meditativen Übungen im Freien verbindet. Die Technik ist einfach – die Wirkung tiefgehend und gesundheitsfördernd. BreathWalk erhöht die Konzentrationsfähigkeit, stimuliert das Sehvermögen, wirkt anregend auf Herz-Kreislauf- sowie Stoffwechsel- und Drüsensystem, kräftigt die Rückenmuskulatur und verfeinert das Gangbild. Kurz: BreathWalk bringt mit jedem Atemzug und jedem Schritt mehr Vitalität!

Dieser Kurs vermittelt die Grundlagen für EinsteigerInnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Max. 12 Pers.

Treffpunkt: vor dem Wilhelm-Busch-Museum, Georgengarten 1.