OUTDOOR: Breathwalk®

Kursnummer: 518420
  • Termin: 15.11.2020 - 13.12.2020
  • Uhrzeit: So 14:00 - So 16:15 Uhr
  • Kosten: 56 € / 41 € (erm.)
  • Anmelden

Susanne Weisbach

Max. 12 Pers. Treffpunkt: vor dem Wilhelm-Busch-Museum, Georgengarten 1.

BreathWalk ist eine sanfte Trainingsmethode, die achtsames, einfaches Gehen mit rhythmischer, bewusster Atmung sowie meditativen Übungen im Freien verbindet. Die Technik ist einfach – die Wirkung tiefgehend und gesundheitsfördernd. BreathWalk erhöht die Konzentrationsfähigkeit, stimuliert das Sehvermögen, wirkt anregend auf Herz-Kreislauf- sowie Stoffwechsel- und Drüsensystem, kräftigt die Rückenmuskulatur und verfeinert das Gangbild. Kurz: BreathWalk bringt mit jedem Atemzug und jedem Schritt mehr Vitalität! Dieser Kurs vermittelt die Grundlagen für EinsteigerInnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.