NEU: Bodyspirits

Stress ist unvermeidbar. Doch wir können lernen, mit Stress bewusst umzugehen, Wege zu finden, ihn abzubauen und in Stressphasen besser für uns zu sorgen. Resilienz bedeutet die Fähigkeit, Herausforderungen im Leben begegnen zu können, ohne uns aus den Augen zu verlieren. Um dies tun zu können, müssen wir unseren Körper erforschen und uns selbst besser kennenlernen, um zu wissen, was genau wir dafür benötigen und wie wir diese Fähigkeiten trainieren können. Genau darum wird es in diesem Workshop gehen, wo wir mit Hilfe von bewusster Bewegung und Selbstreflexion diesen Fragen auf den Grund gehen werden. Bitte rutschfeste Socken und etwas zum Schreiben mitbringen und in Sport- bzw. bequemer Kleidung kommen.

Max. 8 Personen.

Sa 16:00–19:00

So 15:00–18:00